Bagi sebagian orang suplemen berguna untuk menjaga agar tubuh tetap fit dan bertenaga. Namun apakah aman mengkonsumsi suplemen setiap hari sebelum berangkat kerja? Untuk Anda pekerja kantoran yang super sibuk, kebanyakan tidak bisa meemenuhi kebutuhan gizi yang terdapat pada makanan seperti sayur dan buah-buahan. Maka dari itu, butuh suplemen tambahan agar nutrisi dan gizi yang ada pada buah-buahan bisa Anda dapatkan.
Pada studi penelitian menerangkan bahwa seseorang mengkonsumsi suplemen setiap hari bisa menurunkan resiko kanker. Namun jika dilihat dari penyakit yang lain, hanya menurunkan resiko kanker saja. Intinya, jika seseorang mengkonsumsi suplemen setiap hari, hanya bisa meenurunkan resiko kanker saja, namun tidak dengan penyakit yang lain.
Jika Anda tidak bisa mengkonsumsi seperti susu dan tubuh Anda harus mendapatkan nutrisi yang ada pada susu. Anda bisa mengkonsumsi suplemen yang memiliki kadar protein sama dengan susu. Suplemen digunakan sebagai pengganti protein dan gizi yang tidak bisa diperoleh tubuh dari makanan sehari-hari.
Sebelum Anda memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen, pastikan Anda tahu atauran pakai dan bahan yang terkandung dalam suplemen tersebut. Jangan hanya fokus pada tulisan "herbal" yang ada pada kemasan suplemen tersebut.
Jangan mengkonsumsi suplemen dengan tujuan untuk mengobati penyakit, terlebih jika Anda mendiaknosa penyakit Anda sendiri. Konsultasikan penyakit Anda terlebih dahulu ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Jika Anda seorang pekerja kantoran yang super sibuk, pastikan suplemen jenis Apa yang harus Anda konsumsi. Jika memang tidak bisa Anda dapatkan dengan cara mengkonsumsi makanan seperti nutrisi yang ada pada buah-buahan, Anda bisa memilih suplemen yang dibutuhkan tubuh Anda. Usahakan makan makanan yang memiliki nutrisi yang di butuhkan tubuh Anda terlebih dahulu agar nutrisi yang Anda dapat bisa alami dari makanan.
12
Dec/2019
