Siapa yang tidak suka dengan air kelapa muda? Pasti semua orang menyukainnya. Air kelapa muda sudah banyak dan mudah sekali ditemui di beberapa sudut kota dan perdesaan, karena memang peminat air kelapa ini cukup banyak, bahkan harga di beberapa tempat relatif lebih murah dan terjangkau. Air kelapa digemari karena tidak hanya rasanya yang nikmat, tetapi manfaat dibalik air kelapa juga banyak sekali. Nah, berikut ini adalah manfaat dibalik air kelapa yang tidak banyak diketahui.
Baik untuk pencernaan
Siapa yang menyangka ternyata kandungan kelapa mampu menutrisi sistem pencernaan. Banyaknya kandungan serat pada kelapa mampu memperlancar sistem pencernaan Anda, mulai dari lambung hingga usus. Konsumsilah secara rutin air dan daging kelapa agar manfaat bisa Anda rasakan.
Menghilagkan dehidrasi
Inilah alasan mengapa air kelapa sangatlah pas di konsumsi pada saat berbuka puasa. Air kelapa mampu meredakan dahaga dan dehidrasi setelah seharian berpuasa. Kandungan potasium dalam air kelapa, berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan dalam darah. Sifat air kelapa yang mudah diserap oleh tubuh, membuatnya menjadi energi tambahan setelah berpuasa.
Menjaga kesehatan jantung
Buah kelapa adalah salah satu buah yang baik untuk kesehatan jantung. Dengan banyaknya kandungan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh Anda, air kepala juga mampu menjaga kesehatan jantung Anda. Jadi mulailah untuk rutin mengkonsumsi air kelapa untuk jantung lebih sehat.
Itulah beberapa hal yang bisa Anda dapatkan saat rutin mengkonsumsi daging dan air kelapa muda. Kelapa adalah salah satu buah-buahan yang sangat baik untuk tubuh mulai dari kulit, pencernaan, mata hingga tulang ada dalam kandungan buah kelapa.
