Malas menjaga kesehatan gigi ternyata akan mampu membahayakan kesehatan gigi bahkan tubuh. Jika penyakit gigi sudah mulai parah maka akan mengganggu kegiatan Anda sehari-hari seperti makan, minum, bahkan bekerja dan melakukan berbagai aktivitas seharian. Gigi merupakan organ tubuh yang sangat penting layaknya organ tubuh lainnya, inilah kenapa perawatan gigi dari berbagai penyakit sangatlah penting. Berikut ini adalah tips perawatan gigi untuk mencegah gigi berlubang.
Bersihkan gigi setelah makan
Siapa sangka ternyata melakukan hal simpel seperti menggosok gigi setelah makan bisa mencegah gigi berlubang dan berbagai masalah gigi lainnya. Namun pada dasarnya, untuk mencegah gigi berlubang, disarankan menyikat gigi setidaknya setiap kali selesai makan yakni 2-3 kali seharinya, dan jangan lupa untuk membersihkan gigi dengan benang gigi. Akan tetapi jika tidak sempat menggosok gigi setelah makan Anda bisa berkumur setelah makan untuk menghilangkan sisa makanan di gigi.
Hindari makanan penyebab gigi berlubang
Perawatan gigi ternyata kurang efektif jika tidak di imbangi dengan menghindari makanan penyebab gigi berlubang dan hitam. Makanan penyebab gigi berlubang biasanya memiliki sifat makanan manis dan makanan yang dapat menempel di celah gigi Anda seperti permen, kue, coklat, dan keripik yang mengandung gula. Menghindarinya gigi berlubang biasanya dengan mengkonsumsi sayuran, buah, susu dan air putih untuk membersihkan partikel atau sisa makanan yang menempel pada gigi.
Pasta gigi dengan kandungan fluoride
Jika beberapa orang suka menggunakan pasta gigi yang mengandung mint atau rasa yang lain, untuk perawatan gigi ada kalanya Anda memilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memberikan perlindungan di bagian enamel gigi. Enamel sendiri merupakan lapisan terluar gigi. Fluoride akan melindungi gigi Anda dari senyawa asam yang dapat menyebabkan kerusakan gigi karena kuman yang memproduksi asam di sela-sela gigi.
Itulah beberapa hal untuk merawat gigi agar jauh dari gigi berlubang dan penyakit gigi lainnya. Sebenarnya masih banyak sekali tips dan trik yang bisa Anda lakukan untuk menghindari kemungkinan gigi berlubang dengan menjaga kebersihan gigi dan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya.
