Akhir pekan biasanya digunakan sebagai waktu bersantai dan beristirahat, bagi sebgaian orang. Beberapa orang biasanya menghabiskan waktu akhir pekan mereka bersama teman atau keluarga untuk mengunjungi tempat wisata yang dapat menyegarkan pikiran mereka kembali, setelah lelah bekerja. Namun bagi sebagian lainnya, akhir pekan justru tetap digunakan untuk bekerja atau sekedar mencicil pekerjaan. Ada juga sebagian orang yang sengaja menunda pekerjaannya, agar dapat dilakukan di akhir pekan.
Tidak ada salah jika mengerjakan pekerjaan di akhir pekan. Tetapi, bila kerap kali dilakukan, maka Anda dapat mengalami masalah kesehatan mental seperti stres atau bahkan depresi. Bnayak penelitian yang menyebutkan bahwa, jika seseorang kerap kali melakukan pekerjaan di akhir pekan akan mengalami depresi.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda mulai mengatur jadwal pembagian kerja Anda. Tubuh dan pikiran Anda juga membutuhkan waktu untuk beristirahat sejenak, setelah Anda melakukan pekerjaan. Anda dapat menyegarkan kembali pikiran Anda dengan liburan ke pantai bersama teman-teman atau keluarga Anda. Dngan begitu, beban pikiran Anda akan berkurang sedikit demi sedikit, dan Anda akan terlihat lebih segar dan bahagia.
