Memiliki kulit putih, sehat dan bersih adalah dambaan banyak orang khususnya kaum hawa. Tidak heran jika mereka rela mengeluarkan berjuta-juta uang hanya untuk melakukan perawatan kulit. Namun, perlu Anda ketahui jika setiap perawatann kulit yang tidak alami dapat menyebabkan efek samping yang serius. Untuk menghindarinya, lakukan tips merawat kulit secara alami berikut ini agar tetap glowing dan sehat.
Hindari Stres
Gangguan pikiran seperti stres ternyata mampu mengganggu banyak hal dalam kinerja tubuh, salah satunya adalah memengaruhi kesehatan kulit Anda. Menurut ahli kesehatan, stres akan memicu respon kimia pada tubuh sehingga kulit menjadi lebih sensitif dan reaktif. Pada saat stres tubuh akan memproduksi hormon kortisol, hormon ini bisa memicu kelenjar kulit memproduksi minyak secara berlebihan. Jadi tidak heran jika pada saat stres kulit akan berminyak dan berjerawat.
Istirahat cukup
Para peneliti menyatakan bahwa istirahat yang cukup yakni antara 7-9 jam setiap malamnya sangat dibutuhkan oleh kulit untuk membantu melakukan regenerasi sel-sel kulit yang rusak. Inilah kenapa pada tubuh yang kekurangan tidur maka akan mengganggu siklus kulit yang seharusnya meregenerasi sel-sel mati menjadi lambat karena kurangnya tidur. Cukupi asupan tidur untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Mengonsumsi air putih
Cara simpel untuk merawat kulit secara alami adalah dengan mengonsumsi air mineral secara rutin setidaknya 2 liter per harinya. Seperti organ-organ lain di dalam tubuh kita, kulit terbuat dari sel-sel yang membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik. Maka cukupi asupan air mineral Anda.
Lulur madu
Madu mentah merupakan bahan tradisional terbaik yang mengandung nutrisi, enzim, dan vitamin. Manfaat lain dari madu ini adalah mampu melembabkan kulit, mempercepat penyembuhan kulit, Membantu melawan alergi dan ruam, serta meremajakan kulit dari luar. Anda bisa menggunakannya sebelum tidur untuk hasil yang maksimal.
Nah, itu dia beberapa tips alami untuk menjaga kulit Anda secara alami agar tetap glowing dan sehat. Jangan lupa untuk mempraktikkannya di rumah ya.
