Buah pala adalah buah yang sering digunakan sebagai rempah-rempah dan juga bisa menjadi manisan yang sedap. Banyaknya manfaatk di dalamnya, menjadikan buah ini sering kali digunakan sebagai tambahan rempah dan makanan. Namun tahukah Anda bahwa buah pala ini memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut adalah daftar manfaatnya.
Mengurangi rasa sakit
Siapa snagka kandungan di dalam buah pala ini hampir sama dengan apa yang ada pada mentol yang mampu membuat seseorang mengurangi rasa sakit secara alami pada tubuhnya. Oleh karena itu, dengan menambahkannya sebagai bumbu masakan, Anda bisa mengurangi rasa sakit yang terkait dengan luka, ketegangan, dan peradangan kronis dari kondisi seperti arthritis.
Menutrisi otak
Tidak hanya mampu membuat seseorang mengurangi rasa sakit pada luka ataupun pada saat oketegangan, namun buah pala juga mampu meningkatkan kesehatan otak. Pada buah pala ini tidak hanya mengandung kandungan mentol saja, tetapi juga mengandung senyawa myristicin dan macelignan. Senyawa ini dapat mengurangi kerusakan sistem saraf dan fungsi kognitif yang umumnya dimiliki pasien demensia atau penyakit alzheimer
Mengobati insomnia
Apakah Anda sering kala susah tidur? Jika iya maka Anda mengalami gangguan insomnia. Gangguan tidur ini ternyata mampu disembuhka dengan rutin mengkonsumsi buah pala. Buah pala mengandung magnesium yang tinggi. Magnesium adalah mineral yang sangat penting dalam tubuh dalam mengurangi ketegangan saraf bahkan merangsang pelepasan serotonin, yaitu hormon yang menciptakan rasa rileks. Pada saat tubuh rileks maka rasa kantuk akan datang dan Anda bisa tidur secara lelap setiap malamnya.
Merawat kulit
Selain memiliki manfaat untuk otak, buah pala nyatanya juga memiliki manfaat baik untuk kulit. Manfaat buah pala dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, belum sepenuhnya dipahami. Namun obat herbal dan tradisional sudah lama menggunakannya. Jika Anda tertarik menggunakan buah pala sebagai sarana menutrisi kulit, Anda bisa mencampurkannya dengan air dan madu lalu menggunakannya sebagai lulur 3-4 kali dalam seminggu.
Bagaiamana? Cukup banyak bukan manfaat dari buah pala yang jarang orang ketahui ini. Akan lebih sempurna lagi jika Anda juga melakukan gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi buah dan sayur serta olahraga secara teratur setidaknya 30-45 menit setiap paginya.
