Apakah Anda orang yang suka dengan makan-makanan gurih dan renyah seperti kacang? Jika iya maka Anda harus menghindari mengkonsumsi terlalu banyak karena akan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya. Nah, berikut ini adalah beberapa penyakit dan masalah kesehatan yang bisa timbul saat Anda mengkonsumsi terlalu banyak kacang.
Asam urat
Penyakit asam urat memang sangat sering dialami oleh orang-orang dengan usia lanjut. Walaupun begitu bukan berarti anak-anak mudah tidak bisa terkena penyakit yang satu ini. Nah, salah satu penyebab munculnya asam urat adalah konsumsi kacang-kacangan yang berlebihan. Kandungan purin di dalam kacang lah yang menjadi salah satu penyebab penyakit asam urat.
Meningkatkan berat badan
Walaupun menjadi salah satu makanan dengan kandungan serat tertinggi, kacang tanah nyatanya mampu mieningkatkan berat badan jika dikonsumsi berlebihan. Ini dikarenakan kandungan kalori dalam kacang yang akan bisa meningkatkan berat badan Anda jika dikonsumsi berlebihan.
Menyebabkan migrain
Tidak hanya perut kembung saja yang bisa mengganggu aktivitas Anda, tetapi kemala migrain juga bisa menjadi momok saat terjadi di tempat kerja. Ada beberapa jenis kacang yang memiliki kandungan zat Tyramine tinggi yang menjadi salah satu penyebab migrain. Jika Anda memiliki riwayat penyakit atau alergi khusus.
Perut kembung
Sama halnya saat Anda mengkonsumsi kopi yang diolah dengan salah yang akan menimbulkan rasa tidak nyaman dalam perut yakni kembung. Yup, perut kembung memang menjadi salah satu masalah yang bisa mengganggu aktivitas harian Anda. Namun tahukah Anda bahwa tidak hanya megkonsumsi kopi saja yang bisa mengakibatkan kembung, tetapi mengkonsumsi kacang denga berlebih juga bisa mengakibatkan perut tidak nyaman. Ini dikarenakan kacang bisa meningkatkan kadar air dalam tubuh yang membuat perut kembung.
Itulah beberapa resiko dari mengkonsumsi kacang terlalu banyak. Anda tidak perlu takut mengkonsumsi kacang tanah, jika Anda mengkonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Jangan lupa juga untuk melakukan gaya hidup sehat seperti olahraga dan mengkonsumsi makanan sehat.
