Jika kalian bertanya "kenapa orang barat lebih tinggi daripada orang Asia?". Jawaban yang tepat mengenai pertanyaan tersebut adalah karena orang barat sehari-hari memakan makanan yang mengandung kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan badan, sedangkan orang Asia kususnya di Indonesia lebih banyak memakan makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi.
Makanan yang mengandung tinggi karbohidrat akan membuat gula darah bertambah dan tekanan darah juga semakin tinggi serta akan menghambat nutrisi dalam tubuh yang akan mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan tulang.
Mengonsumsi susu pada pagi hari tidak akan cukup untuk mengimbangi kalsium yang dibutuhkan tubuh. Anda membutuhkan 2 galon agar kalsium yaang di butuhkan tubuh untuk meninggikan tinggi badan bisa terpenuhi.
Menu 4 sehat 5 sempurna juga hanya menyumbang kalsium sebanyak 250 mg. Inilah alasan banyak orang Indonesia mempunyai masalah pada tinggi badan, bukan karena faktor genetik ataau kurangnyaa olahraga, tetapi karena kurangnya konsumsi kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika Anda ingin meninggikan badan, maka yang harus dilakukan adalaah mengonsumsi makanan yang mengandung banyaak kalsium setiap harinya. Bisa juga dengaan menggunakan suplemen peninggi badan agar kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk meninggikan badan bisa terpenuhi.
Mengonsumsi kalsium dengan disertai olahraga yang cukup juga dapaat mendukung pertumbuhan badan agar tinggi badan bisa berjalan dengan cepat. Kurangi mengonsumsi nasi putih secara berlebihan agar tidak timbul penyakit seperti gula darah dan tekanan darah naik.
