Penyakit jantung adalah salah satu penyakit mematikan yang akan berujung kematian jika tidak ditangani dan dibiarkan semakin parah. Salah satu penyebabnya adalah karena beberapa faktor seperti gaya hidup yang kurang sehat serta kebiasaan buruk lah yang membuat seseorang terkena penyakit jantung ini.
Namun tahukah Anda bahwa ada obat tradisional yang memiliki kandungan baik yang mampu membuat seseorang terhindar dari penyakit jantung? Yup, obat herbal ini adalah minyak zaitun. Siapa yang tidak kenal dengan minyak yang satu ini? Minyak yang terkenal dengan kandungan baiknya ini ternyata mampu mencegah seseorang terkena penyakit jantung.
Salah satu penyakit dengan kematian cukup tinggi di dunia adalah penyakit jantung, tetapi ada beberapa penelitian yang menyebutkan jika penyakit jantung jarang terjadi di negara-negara Mediterania seperti Turki, Yunani, Albania, Montenegro, Serbia-Herzegovina, Kroasia, Slovenia, Malta, Italia, Perancis, dan Monako.
Salah satu alasannya adalah karena warga negara-negara Mediterania rutin mencampur minyak zaitun pada makanannya setiap mereka makan. Inilah yang menjadi kunci kesehatannya. Beberapa laman peneliti bahkan menyatakan bahwa, minyak zaitun dapat menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor utama bagi penyakit jantung dan kematian dini.
Mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin mampu membuat seseorang terhindar dari banyak penyakit salah satunya adalah penyakit jantung, bahkan juga mampu mengurangi kebutuhan akan pengobatan tekanan darah hingga 48 persen.
Tidak hanya itu, minyak zaitun juga mampu menurunkan dan melindungi diri dari lemak jahat atau kolesterol LDL, meningkatkan lapisan pembuluh darah, serta membantu mencegah pembekuan darah yang berlebihan.
Jika Anda memiliki riwayat keturunan dengan penyakit jantung, maka masukkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda setiap sarapan hingga makan malam. Imbangi dengan gaya hidup sehat seperti melakukan olahraga setidaknya 30-45 menit perharinya, serta mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran hijau agar terhindar dari penyakit jantung.
