Sebuah penelitian selama 6 tahun di sebuah negara di benua Amerika menyebutkan fakta bahwa berolahraga dengan teratur akan bisa menjauhkan kita dari penyakit demensia. Penyakit demensia sendiri adalah sebuah gejala yang mengakibatkan perubahan pada pasien dalam cara berpikir dan berkomunikasi dengan orang lain atau yang sering kita kenal dengan pikun.
Orang yang menghabiskan lebih banyak waktunya di depan komputer dan didepan TV akan lebih mudah terkena demensia ketimbang orang yang beraktifitas diluar guna mengeluarkan keringat. Pikun sendiri adalah penyakit yang sering menjangkit orang lansia ini bisa dialami oleh bahkan mereka yang usianya masih tergolong muda apabila malas berolahraga dan lebih memilih duduk didepan TV.
Peneliti kanada menyatakan bahwa kurang berolahraga dan beraktivitas bisa menghilangkan efek proteksi pada gen dan tubuh kita sehingga kita akan sering terjangkit banyak penyakit. Tidak hanya penyakit pikun yang akan menjangkit tetapi penyakit berbahaya pun bisa menjangkit kita kalau jarang olahraga.
Para ilmuan kanada berpendapat manusia dapat mengubah gaya hidupnya supaya kesehatan pikiran dan fisik terjaga sepanjang waktu. Lakukan olahraga kecil cukup olahraga jalan kaki atau lari pagi sehari secara rutin jika Anda ingin terhindar dari potensi terjangkit penyakit pikun. Tidak perlu terlalu keras melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan fungsi otak, cukup lakukan aktivitas jalan kaki setiap pagi hari serta makan-makanan yang menyehatkan sudah bisa menjauhkan Anda dari pikun di masa muda. Semoga Bermanfaat terimakasih
