Jambu Biji adalah buah yang cukup populer dan tumbuh subur di dataran tropis seperti negara Indonesia ini. Harganya yang murah dan rasanya yang manis membuat buah yang satu ini memiliki banyak sekali penggemar di seluruh dunia. Daging buahnya yang memiliki dua jenis warna yakni merah dan putih ini memiliki rasa manis yang khas serta sejuta khasiat yang terkandung di dalam buah jambu biji ini. Yuk, pasti sudah penasaran manfaat apa saja yang bisa Anda ambil dari buah jambu biji ini.
Mengobati diare
Walaupun rumor yag beredar bahwa jambu biji mampu membuat seseorang terserang usus buntu, namun nyatanya jambu biji mampu membantu masalah pencernaan seperti diare pada anak maupun orang dewasa. Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri.
Meredakan flu
Siapa sangka ternyata buah jambu biji selain bisa menyembuhkan diare juga bisa menyembuhkan flu dan batuk. Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Memiliki vitamin C yang cukup banyak membuat jambu biji sangat cocok untuk menangkal flu.
Merawat kulit
Selain menjadi salah satu buah penghasil vitamin C terbanyak, kandungan di dalam jambu biji juga terdapat astringet yang akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Serta kandungan vitamin A dan C yang tinggi mampu berfungsi sebagai antioksidan dan menjaga kulit dari radikal bebas yang akan merusak kulit.
Menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi pada buah jambu biji menjadi buah yang cocok untuk program diet Anda. Buah ini juga membuat perut terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yang diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam. Konsumsi 1-2 buah pada saat diet untuk menurunkan berat badan secara alami.
Sariawan pada mulut
Vitamin C yang terkandung di dalam buah jambu biji yang diyakini empat kali lebih banyak dari jeruk ini mampu meredakan sariawan dan gusi membengkak. Cobalah untuk mengkonsumsi jus buah jambu biji pada saat Anda terkena sariawan setiap hari hingga sakit dan nyeri meredah.
Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan saat mengkonsumsi buah jambu biji dengan rutin. Imbangi dengan hidup sehat dan cukup istirahat agar mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya.
