Memulai pagi hari dengan olahraga sungguh menyenangkan bukan? Olahraga pagi akan memberikan kebugaran tubuh dan meningkatkan hormon, serta melancarkan peredaran sel-sel darah. Selain menyehatkan tubuh olahraga juga memiliki keutamaan lain, penelitian mengatakan bahwa olahraga secara teratur tak hanya meningkatkan imunitas tubuh tapi juga bisa meningkatkan kreatifitas Anda.
Para peneliti melakukan percobaan memakai 50 atlet yang berolahraga 4 kali dalam seminggu dan 50 orang yang bukan atlet dan tidak melakukan olahraga dalam seminggu untuk mengikuti tes kreativitas, dan hasilnya sesuai prediksi para peneliti. Atlet dapat mengerjakan soal-soal tentang kreativitas lebih cepat daripada orang yang jarang berolahraga.
Selain meningkatkan kreativitas olahraga juga memiliki beberapa manfaat, seperti yang dilansir Huffington Post pada tahun 2013 silam :
1.Mempertajam daya ingat dan pola pikir
2.Mengurangi stres
3.Membantu mempelajari hal baru
4.Meringankan depresi
5.Menangkal pikun
Manusia akan mengalami penuaan, seiring bertambahnya usia otak manusia akan menyusut pada beberapa area yang akan menimbulkan penurunan daya ingat dan Alzheimer. Mencegah penyusutan pada bagian otak dengan olahraga setiap hari dan rajin mengkonsumsi buah dan sayuran yang mengandung gizi yang cukup, akan mencegah Anda terkena pikun dimasa tua nanti.
Kita harus tetap menjada kesehatab dan kebugaran tubuh, agar kreativitas kita meningkat. Karena saat kreativitas meningkat, maka inovasi-inovasi menarik akan dapat kita ciptakan, dan hal ini sangat berguna untuk menunjang kinerja kita agar lebih baik.
