Selain Untuk Diet, Ini Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Buah lemon terkenal dengan keasamannya yang dapat mendetoxifikasi lemak, sehingga buah lemon ini menjadi buah yang sering dikonsumsi untuk orang-orang yang menginginkan penurunan berat badan alias diet, disamping kegunaannya yang dapat dipakai menjadi menu buah untuk diet, ada beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh lainnya dari buah lemon saat dikonsumsi.

1. Merawat Kesehatan Mulut

Lemon juga bisa menyegarkan nafas dan merawat gigi. Untuk perawatan gigi cukup campurkan perasan lemon dengan baking soda, lalu untuk menyegarkan nafas kamu bisa berkumur dengan air lemon dengan jangka waktu yang tidak berdekatan (disarankan sebulan dua kali) dikarenakan kandungan asam yang terdapat di air lemon dapat mengikis dan bisa merusak email gigi.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat lain dari buah lemon yakni dapat meningkatkan imun tubuh. Hal ini dikarenakan lemon memilik kandungan vitamin C dan bioflavonoid, yang dapat menangkal radikal bebas.

3. Menyehatkan Jantung

Lemon merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit jantung, karena lemon memiliki vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu, jeruk lemon memiliki kaya akan serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah. 

4. Mencegah Batu Ginjal

Mengonsumsi 1/2 cangkir jus jeruk lemon tiap hari bisa mencegah pembentukan batu ginjal di dalam tubuh. Kandungan asam sitrat di dalam jeruk lemon dapat membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urine dan meningkatkan pH urine. 

5. Menghilangkan Keriput Secara Alami

Lemon juga dapat mengurangi keriput di wajah, minyak lemon dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada permukaan kulit, enzim alami yang terkandung dalam buah lemon dapat mengencangkan pori-pori yang besar dan mencegah munculnya pori-pori baru.